Hyrox Coaching
Das Beste aus zwei Welten.
Beim Hyrox stehen funktionelles Krafttraining und hochintensives Intervalltraining (Athletiktraining, Strongman und CrossFit ) - kombiniert mit dem klassischen Ausdauersport Laufen - im Blickpunkt. In einem Event werden alle drei Trainingsmethoden miteinander verbunden.
Unser Trainerteam deckt alle diese Bereiche perfekt ab und hat zusätzlich schon an einigen Hyrox Wettkämpfen sehr erfolgreich teilgenommen.
Durch Anleitung über den idealen Übungsablauf der Crossfitelemente in Verbindung mit einer Leistungsdiagnose, samt Trainingsempfehlung für den Laufbereich, liegt nichts mehr zwischen dir und deiner Bestzeit!
Gerne nehmen wir auch Gruppenanfragen entgegen und besprechen ein passendes Angebot für eure Ziele.
Der Einstieg
99€Laktatstufentest mit Auswertung und Erläuterung der Ergebnisse- - kenne deine idealen Trainingsbereiche
- - bekomme Empfehlungen um deine Ziele zu erreichen
- Bestseller
Für Ambitionierte
189€Laktatstufentest mit Auswertung und 12 Wochen Trainingsplanerstellung- - kenne deine Trainingsbereiche
- - bekomme Empfehlungen um deine Ziele zu erreichen
- - bekomme einen perfekt angepassten 12 Wochen Trainingsplan
Coaching 1 zu 1
90€60 Minuten- - exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
Coaching 1 zu 1
120€90 Minuten- - exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
Coaching 1 zu 2
120€60 Minuten zwei Personen- - exakt auf eure Bedürfnisse zugeschnitten
Coaching 1 zu 2
160€90 Minuten für zwei Personen- - exakt auf eure Bedürfnisse zugeschnitten
Unser Leistungsversprechen
Trainingswissenschaftliche Standards sind keine Zufälle, daher gibt es bei uns ein klares Leistungsversprechen. Je nach Zielsetzung sollten nach 10-12 Wochen eine nachfolgende Leistungsdiagnose stattfinden, um die Fortschritte sichtbar zu machen und um die neuen Werte in die weitere Trainingsplanung einfließen zu lassen. Kannst du nachweisen, unseren Trainingsplan nach den Vorgaben abgearbeitet zu haben (Garmin, Polar, Strava usw.) und sollte die nachfolgende Leistungsdiagnostik keine besseren Ergebnisse ausweisen, ist diese für dich völlig kostenlos! Außerdem gehen wir gemeinsam auf die Suche, warum dies der Fall war.