Trainingsplanung

Schritt für Schritt dem großen Ziel entgegen

Du entscheidest selbst über die Höhe deiner Betreuung. Ein vorgefertigter Trainingsplan mit Anlehnung an deine Trainingsbereiche oder die komplette SMART ATHLET Betreuung mit Ernährungs-, Regenerations- und genauen Kräftigungsempfehlungen. Wir setzen das Puzzle für dich zusammen, damit du dich voll und ganz auf dein Training und dein Projekt konzentrieren kannst.

Ob Marathon, Ultralauf, Ironman, 10km oder dein erster Triathlon - die Trainingspläne können völlig verschieden sein. Sprich uns gerne direkt mit deinem Projekt an und wir arbeiten gemeinsam am idealen Weg zum Ziel.

Das alles wird an deinen Alltag angepasst, sodass du möglichst stressfrei das Beste aus dir herausholen kannst. Train SMART!

Das SMART ATHELT Konzept

Leistungslevel entsprechend

Angepasster Zeitplan

Persönliches Coaching

Moderne Ansätze

Erwiesene Resultate

Professionelles Trainerteam

Angebote für Ambitionierte

Du hast bereits Erfahrungen auf den ersten Wettkämpfen sammeln können und willst nun zu neuen Bestzeiten oder größere Distanzen aufbrechen? Dein aktuelles Training stagniert und du hast das Gefühl nicht mehr vorwärts zu kommen? Mit unserem Know How unterstützen wir dich bestmöglich beim Upgrade deiner Leistungsfähigkeit. Zielorientiert, verletzungspräventiv und mit entscheidenden Ergänzungen im und rund um dein Training.

1:1 Betreuung für 4 Wochen

Laufen/Radfahren – ab 99,-

Triathlon – ab 119,-

Das bekommst du:

Einen festen Coach der für dich bei Fragen oder Problemen immer die richtigen Antworten bereit hat
Einen Trainingsplan, der an dich und deinem Leben orientiert ist und perfekt zu dir passt
Regelmäßige Feedbackrunden
(optional) Ergänzende Ernährungsempfehlungen rund um dein Training
(optional) Zyklusorientierter Aufbau
Keine Mindestlaufzeit und jederzeit zum Ende der vier Wochen beendbar
Ergänzende Vorgaben für Mobilität und Stabilität

12 Wochen Plan ohne Betreuung – ab 119,-

Das bekommst du:

Einen Trainingsplan orientiert an deinen Leistungsdaten
Angepasst an deinen Alltag
Angepasst an deinen Leistungsstand
Einmalige Besprechung mit einem unserer Coaches

Angebote für Einsteiger

Du willst mit Laufen, Triathlon oder Radfahren beginnen und hast dir ein Ziel gesetzt, welches du erreichen willst? Oder du willst einfach nur ein wenig abnehmen um dich in deinem Körper wohler zu fühlen? Dann können wir dich dabei unterstützen – verletzungspräventiv, orientiert an deinem Rhythmus, deiner Motivation und genau auf dich zugeschnitten. Bei SMART ATHLET gibt es kein zu langsam oder zu unfit, bei uns gibt es nur dein Ziel und unsere volle Energie dich dabei zu unterstützen.

1:1 Betreuung für 4 Wochen

Laufen/Radfahren – ab 79,-

Triathlon – ab 99,-

Das bekommst du:

Einen festen Coach der für dich bei Fragen oder Problemen immer die richtigen Antworten bereit hat
Einen Trainingsplan, der an dich und deinem Leben orientiert ist und perfekt zu dir passt
Regelmäßige Feedbackrunden
(optional) Ergänzende Ernährungsempfehlungen rund um dein Training
(optional) Zyklusorientierter Aufbau
Keine Mindestlaufzeit und jederzeit zum Ende der vier Wochen beendbar

12 Wochen Plan ohne Betreuung – ab 99,-

Das bekommst du:

Einen Trainingsplan orientiert an deinen Leistungsdaten
Angepasst an deinen Alltag
Angepasst an deinen Leistungsstand
Einmalige Besprechung mit einem unserer Coaches

Angebote für die Elite

Du bist erfahrener Sportler und willst zum Next Level? Die Qualifikation für Hawaii, die magische 3h Marathon Marke oder hast du ganz andere hochgesteckte Ziele? Für den Elite Bereich gehen wir mit dir zusammen auf die Jagd nach Sekunden. Mit detailliertem genau abgestimmtem Training, Nutrition Strategie, Supplement Empfehlungen und den neuesten trainingswissenschaftlichen Empfehlungen, gehen wir gemeinsam ans Limit.

1:1 Betreuung für 4 Wochen

Laufen/Radfahren – ab 139,-

Triathlon – ab 159,-

Das bekommst du:

Einen festen Coach der für dich bei Fragen oder Problemen immer die richtigen Antworten bereit hat
Einen Trainingsplan, der an dich und deinem Leben orientiert ist und perfekt zu dir passt
Regelmäßige Feedbackrunden
(optional) Ergänzende Ernährungsempfehlungen rund um dein Training
(optional) Zyklusorientierter Aufbau
Keine Mindestlaufzeit und jederzeit zum Ende der vier Wochen beendbar
Ergänzende Vorgaben für Mobilität und Stabilität
Nutrition Beratung und Berechnung
Supplement Empfehlungen und Ausarbeitung zu den jeweiligen Trainingseinheiten

12 Wochen Plan ohne Betreuung – ab 139,-

Das bekommst du:

Einen Trainingsplan orientiert an deinen Leistungsdaten
Angepasst an deinen Alltag
Angepasst an deinen Leistungsstand
Einmalige Besprechung mit einem unserer Coaches

Achtung – Für Schüler, Studenten, Rentner oder Azubi haben wir spezielle Preise. Nehmt gerne Kontakt auf 😊

Trainingsplanung mit der richtigen Basis

Um einen idealen Trainingsplan erstellen zu können benötigt man vor allem das Wissen um seine aktuelle Position. Daher empfehlen wir zur Bestimmung der Leistungsdaten eine dazu passende Leistungsdiagnostik. Nur so kann garantiert werden, dass die Trainingseinheiten dem maximalen Effekt aufbauen und es langfristig zur gewünschten Verbesserung kommt. Solltest du bereits deine Leistungsdaten kennen, können wir diese selbstverständlich übernehmen. Sprich uns bei Interesse gerne an und wir schauen gemeinsam welche Möglichkeiten der Betreuung in Frage kommen.