Krafttraining
Die Vorteile
Leistungsgrenzen können viele Gründe haben. Ausdauersport ist immer eine Mischung aus körperlicher Leistungsfähigkeit und dazugehöriger Technik. Ergänzt werden diese Faktoren durch die richtige Trainingssteuerung in Form von Be- und Entlastung. Es gibt unzählige Fallstricke und negative Wechselwirkungen, welche für Rückschritte oder Stagnation im Training führen können. Im Einzelcoaching können wir genau diese Punkte bearbeiten und bringen dich bzw. euch auf eine neues Level.
Die Ausdauerleistungsfähigkeit hängt an vielen Faktoren.
Wir alle haben Stärken und leider auch Schwächen. Diese zu definieren und mit den richtigen Mitteln zu fördern bzw. ihnen entgegenzuwirken, ist unser Job. In Einzelcoachings, exakt auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten, können wir dir individuelle Hilfestellung geben und dir mit Trainingsempfehlungen, sowie Fachwissen zur Seite stehen.
Von Schwimm-, Rad- oder Lauftechnik bis hin zu Muskelaufbau, Beweglichkeitsförderung und Corestabilität - unsere Coaches sind für dich da.
Unser Angebot für dich
Spezielle Coachings im Fitnessbereich, der Lauftechnik oder der allgemeinem Trainingslehre samt Ernährung bieten wir dir wie folgt an.
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Einzelstunde bis zwei Personen 80,-
Kleingruppen 100,-
Eventuelle Anfahrtsgebühren werden gesondert berechnet und bei der Terminvereinbarung gemeinsamt besprochen.