Unser komplettes Angebot
Für Ambitionierte
Du hast bereits Erfahrungen auf den ersten Wettkämpfen sammeln können und willst nun zu neuen Bestzeiten oder größere Distanzen aufbrechen? Dein aktuelles Training stagniert und du hast das Gefühl nicht mehr vorwärtszukommen? Mit unserem Know How unterstützen wir dich bestmöglich beim Upgrade deiner Leistungsfähigkeit. Zielorientiert, verletzungspräventiv und mit entscheidenden Ergänzungen im und rund um dein Training.
1:1 Betreuung für 4 Wochen
Laufen/Radfahren – ab 99,-
Triathlon – ab 119,-
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Das bekommst du:
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Einen festen Coach der für dich bei Fragen oder Problemen immer die richtigen Antworten bereit hat.
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Einen Trainingsplan, der an dich und deinem Leben orientiert ist und perfekt zu dir passt
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Regelmäßige Feedbackrunden
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(optional) Ergänzende Ernährungsempfehlungen rund um dein Training
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(optional) Zyklusorientierter Aufbau
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Keine Mindestlaufzeit und jederzeit zum Ende der vier Wochen beendbar
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Ergänzende Vorgaben für Mobilität und Stabilität
12 Wochen Plan ohne Betreuung – ab 119,-
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Das bekommst du:
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Einen Trainingsplan orientiert an deinen Leistungsdaten
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Angepasst an deinen Alltag
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Angepasst an deinen Leistungsstand
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Einmalige Besprechung mit einem unserer Coaches
Angebote für Einsteiger
Du willst mit Laufen, Triathlon oder Radfahren beginnen und hast dir ein Ziel gesetzt, welches du erreichen willst? Oder du willst einfach nur ein wenig Abnehmen und dich in deinem Körper wohler fühlen? Dann können wir dich dabei unterstützen – verletzungspräventiv, orientiert an deinem Rhythmus, der Motivation und genau auf dich Zugeschnitten. Es gibt kein zu langsam oder zu unfit, es gibt nur dein Ziel und unsere volle Energie dich dabei zu unterstützen.
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1:1 Betreuung für 4 Wochen
Laufen/Radfahren – ab 79,-
Triathlon – ab 99,-
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Das bekommst du:
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Einen festen Coach der für dich bei Fragen oder Problemen immer die richtigen Antworten bereit hat
-
Einen Trainingsplan, der an dich und deinem Leben orientiert ist und perfekt zu dir passt
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Regelmäßige Feedbackrunden
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(optional) Ergänzende Ernährungsempfehlungen rund um dein Training
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(optional) Zyklusorientierter Aufbau
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Keine Mindestlaufzeit und jederzeit zum Ende der vier Wochen beendbar
12 Wochen Plan ohne Betreuung – ab 99,-
Das bekommst du:
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Einen Trainingsplan orientiert an deinen Leistungsdaten
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Angepasst an deinen Alltag
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Angepasst an deinen Leistungsstand
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Einmalige Besprechung mit einem unserer Coaches​
Angebote für die Elite
Du bist erfahrener Sportler und willst zum Next Level? Die Qualifikation für Hawaii, die magische 3h Marathon Marke oder hast du ganz andere hochgesteckte Ziele? Für den Elite Bereich gehen wir mit dir zusammen auf die Jagd nach Sekunden. Mit detailliertem genau abgestimmtem Training, Nutrition Strategie, Supplement Empfehlungen und den neuesten trainingswissenschaftlichen Empfehlungen, gehen wir gemeinsam ans Limit.
1:1 Betreuung für 4 Wochen
Laufen/Radfahren – ab 139,-
Triathlon – ab 159,-
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Das bekommst du:
-
Einen festen Coach der für dich bei Fragen oder Problemen immer die richtigen Antworten bereit hat
-
Einen Trainingsplan, der an dich und deinem Leben orientiert ist und perfekt zu dir passt
-
Regelmäßige Feedbackrunden
-
(optional) Ergänzende Ernährungsempfehlungen rund um dein Training
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(optional) Zyklusorientierter Aufbau
-
Keine Mindestlaufzeit und jederzeit zum Ende der vier Wochen beendbar
-
Ergänzende Vorgaben für Mobilität und Stabilität
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Nutrition Beratung und Berechnung
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Supplement Empfehlungen und Ausarbeitung zu den jeweiligen Trainings
12 Wochen Plan ohne Betreuung – ab 139,-
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Das bekommst du:
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Einen Trainingsplan orientiert an deinen Leistungsdaten
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Angepasst an deinen Alltag
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Angepasst an deinen Leistungsstand
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Einmalige Besprechung mit einem unserer Coaches
Achtung – Für Schüler, Student, Rentner oder Azubi haben wir spezielle Preise. Nehmt gerne kontakt auf 😊
Der Laktatstufentest
Laktatstufentest Laufen – ab 99,- bzw. Radfahren – ab 109,-
Das bekommst du:
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Termin zur Durchführung des Tests (nach Absprache, Zeitaufwand ca. 1- 1,5 Std.)
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Auswertung der Testergebnisse
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Detaillierte Besprechung der Ergebnisse
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Empfehlungen für dein weiteren Trainingsalltag
Achtung – Für Schüler, Student, Rentner oder Azubis haben wir spezielle Preise. Nehmt gerne kontakt auf 😊
Sprich uns auch gerne an, wir können den Idealen Ablauf für dich und deine Ziele festlegen.
Unser Leistungsversprechen
Trainingswissenschaftliche Standards sind keine Zufälle, daher gibt es bei uns ein klares Leistungsversprechen. Je nach Zielsetzung sollten nach 10-12 Wochen eine nachfolgende Leistungsdiagnose stattfinden, um die Fortschritte sichtbar zu machen und um die neuen Werte in die weitere Trainingsplanung einfließen zu lassen. Kannst du nachweisen, unseren Trainingsplan nach den Vorgaben abgearbeitet zu haben (Garmin, Polar, Strava usw.) und sollte die nachfolgende Leistungsdiagnostik keine besseren Ergebnisse ausweisen, ist diese für dich völlig kostenlos! Außerdem gehen wir gemeinsam auf die Suche, warum dies der Fall war.