ATHLETIK-TRAINING AUS ULM FÜR DIE GANZE WELT
Athletik-Training, das dich im Ausdauersport spürbar schneller macht
Schwimmen, Radfahren und Laufen belasten deinen Körper einseitig – Athletik-Training gleicht das gezielt aus. Mit individuellem Athletiktest, laufenden Ist-Analysen und einem Trainingsplan, der zu deinem Alltag passt, baust du genau dort Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf, wo sie dich im Wettkampf wirklich weiterbringen. Online oder 1:1 – ganz wie es zu dir passt.
Für wen eignet sich unser Athletik-Training?
Der vierte Baustein neben Schwimmen, Rad und Laufen
Athletik-Training ist kein Zusatzprogramm für die Wettkampfvorbereitung, sondern eine eigenständige vierte Trainingssäule – unabhängig davon, ob gerade eine Schwimm-, Rad- oder Laufeinheit ansteht oder Ruhewoche ist. Es wirkt kontinuierlich: baut genau dort Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf, wo dich einseitige Belastung sonst ausbremst, und zahlt in jeder Trainingsphase gleichermaßen auf deine Leistung und Gesundheit ein.
schwimmen
Stabilere Wasserlage, mehr Kraft pro Zug, entlastete Schultern
radfahren
Effizientere Kraftübertragung durch einen stabilen Rumpf, entlasteter Rücken
laufen
Ökonomischerer Laufstil, weniger Überlastung an Knie und Achillessehne
Alle drei zusammen
Ein Körper, der die Gesamtbelastung im Triathlon dauerhaft trägt
Der Athletiktest
So läuft dein Athletiktest ab
Deine Schwachstellen sichtbar machen, bevor sie dich ausbremsen
Der Athletiktest zeigt dir schwarz auf weiß, wo du stark bist – und wo dir Kraft, Stabilität oder Mobilität fehlen, um dein Potenzial im Wettkampf wirklich abzurufen.
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Eingangsgespräch & Zielsetzung
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Funktionelle Tests zu Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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Auswertung deiner Ergebnisse im persönlichen Gespräch
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Konkrete Trainingsempfehlungen für dein Athletik-Programm
Deine Trainingsform
Online Coaching für maximale Flexibilität
1:1 Personal Training vor Ort
Dein Trainingsplan kommt zu dir – wann und wo es passt. Per App erhältst du individuelle Athletik-Einheiten, Videoanleitungen und laufendes Feedback von deinem Coach, abgestimmt auf dein Schwimm-, Rad- und Lauftraining.
Dein Coach arbeitet direkt mit dir: Technik im Detail, sofortiges Feedback und ein Training, das exakt auf deine Defizite aus dem Athletiktest zugeschnitten ist. Ideal, wenn du schnelle, sichtbare Fortschritte willst.
Ist-Analyse
Immer wissen, wo du stehst
Regelmäßige Ist-Analysen zeigen dir schwarz auf weiß, wie sich Kraft, Stabilität und Beweglichkeit über die Saison entwickeln – und ob dein Training wirkt.
Einmalige Standortbestimmung
Für alle, die genau wissen wollen, wo sie aktuell stehen
Regelmäßige Verlaufskontrolle
Für alle, die ihre Fortschritte über die Saison messbar machen wollen
Einzugsgebiet
Athletik-Training aus Ulm für ganz Deutschland und die Welt
Ob 1:1 vor Ort in Ulm oder online per App – ob du in Berlin, München, Stuttgart oder im Ausland trainierst: Wir begleiten dich, ganz gleich, wo du bist.
Deine Coach vor Ort
Spezialisiert auf Triathleten bzw. Ausdauersportler
Unser Team aus erfahrenen Athletik- und Ausdauercoaches kennt die Anforderungen von Schwimmen, Radfahren und Laufen aus eigener Wettkampferfahrung.
Arthur Schönfeld
Fitnesstrainer
ANGEBOTE & PREISE
Dein Einstieg ins Laufcoaching
119-, euro
Athletiktest
Der Einstieg: dein Status-quo in Kraft, Stabilität und
Beweglichkeit
109,- euro
Ist-Analyse
Regelmäßige Standortbestimmung, damit dein Fortschritt messbar bleibt
129,- euro
Online Coaching
Individueller Plan per App, flexibel in deinen Alltag integriert
4 Wochen Block
119,- euro
1:1 Personal Training
Persönliche Betreuung vor Ort in Ulm
